Lowcal: Diet & Workout Planner

حميات وبرامج غذائية، برامج تمارين رياضية، أخصائيي تغذية مرخصين، متتبع الطعام والغذاء، عداد السعرات الحرارية، ومذكرات الأنشطة اليومية كل ذلك في تطبيق لوكال!

يعد تطبيق لوكال بسيط و شامل متخصص في الحميات والبرامج الرياضية. يقدم التطبيق معلومات قيمة عن التغذية بنقرة واحدة فقط، كما أنه يجعل تتبع المعلومات المهمة خلال رحلة إنقاص الوزن سهلة وسريعة. تكلفة الإشتراكات المدفوعة تبدأ من 7 دولارات في الشهر فقط.

تتبع سريع وسهل للطعام

1. قاعدة بيانات واسعة للأطعمة تحتوي على عشرات الآلاف من الأطعمة والوجبات
2. إحصائيات الأغذية التي تساعد على اتخاذ خيارات صحية فيما يتعلق بالطعام
3. عداد السعرات الحرارية الذي يقوم بحساب السعرات الحرارية في الوجبات والوصفات تلقائيًا
4. متتبع العناصر الغذائية الذي يساعد على تتبع كميات الدهون والبروتينات والكربوهيدرات تلقائيًا
5. مدونة اليوميات التي تحتفظ بوجبات الإفطار، الغداء، العشاء، الوجبات الخفيفة، وغيرها
6. تتبع شرب المياه قد يشكل تحديا إلا أن متتبع المياه لدينا يدون عدد أكواب المياه بطريقة سهلة وسريعة

تحديد الأهداف

1. البرنامج: يدعم التطبيق برامج تشمل؛ إنقاص الوزن، بناء العضلات، تناول الطعام الصحي، وغيرها
2. الهدف: يساعد تطبيق لوكال على تحديد هدف مناسب لكل نوع من أنواع الأجسام
3. العادات: بدعم من خبراء التغذية في لوكال، يمكن تحسين العادات الغذائية بشكل كبير

تسجيل الأنشطة

1. يحتوي التطبيق على أكثر من 250 برنامج يساعد على حرق الدهون على شكل مقاطع فيديو
2. يمكن للتطبيق تتبع التمارين الرياضية، المشاعر، تحليل الجسم، وقياسات الجسم أيضا
3. تعد الخطوات مؤشر أداء مهم جدا لذلك يجب تتبعها والتطبيق يساعد على تحقيق ذلك

احصل على الدافع الذي تحتاجه

1. يقدم مجتمع لوكال الدافع، الدعم، النصائح، والمشورة
2. يقدم خبراء التغذية لدينا كل المعلومات المهمة والدعم المطلوب

يقدم الحساب المجاني المميزات التالية:

1. اتباع نظام غذائي كلاسيكي يساعد على بدء نمط حياة صحي
2. الدخول إلى مكتبة المواد الغذائية بما فيها من معلومات غذائية مفصلة
3. سهولة تتبع وحدات الماكرو (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) إضافة إلى الماء
4. عد السعرات الحرارية لمعرفة ما يتم تناوله يوميا
5. الحصول على تصنيف يومي بناءً على الطعام الذي تم تناوله و جودته
6. تتبع الوزن وقياسات الجسم بشكل مستمر
7. تتبع العادات اليومية، مثل شرب الماء، الرياضة، الخطوات، وغيرها
8. يقدم التطبيق باللغتين العربية والإنجليزية

للخصائص المميزة ، تقدم العضوية الممتازة المميزات التالية:

1. حميات وأنظمة غذائية تشمل؛ كيتوجينيك، أتكنز، باليو، صيام متقطع، نباتي، فيجان، متوازن، وغيرها.
2. الحميات القصيرة مثل؛ فقدان سريع للوزن، حمية إزالة السموم، حمية تنظيف الجسم، حمية تنظيم ضغط الدم، وغيرها.
3. الدخول إلى مكتبة الوصفات الواسعة بالإضافة إلى اقتراحات وصفات للوجبات اليومية بحسب الحمية المتبعة
4. خطط التمارين الرياضية التي تساعد على الحرق أسرع وأفضل. جميع التمارين قابلة للتنفيذ من المنزل ولا تحتاج معدات
5. محلل الجسم الذكي الذي يقيس مؤشر كتلة الجسم، الدهون، الدهون الحشوية، الدهون تحت الجلد، كتلة العضلات، وغيرها.

باقات لوكال الممتازة تشمل 3، 6، أو 12 شهرًا. لا يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا. بدلاً من التجديد التلقائي، يتعين على المستفيدين شراء أحد الباقات الممتازة مرة أخرى.

للمزيد من المعلومات، يرجى زيارة:

• فيسبوك: https://www.facebook.com/lowcalapps
• انستغرام: https://www.instagram.com/lowcalapps
• تويتر: https://twitter.com/LowcalApps
• لينكدإن: https://www.linkedin.com/company/lowcalapps
• سياسة الخصوصية: https://www.lowcalapps.com/en/PrivacyPolicy
• شروط الخدمة: https://www.lowcalapps.com/en/TermsOfService

قم بتحميل التطبيق و سنكون سعيدين جدا بالعمل معك :)